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L’approche de la Thérapie Brève Systémique et Stratégique permet de considérer l’être humain comme un être bio-psycho-social, faisant partie intégrante de son écosystème familial, social et culturel. Elle propose une variété d’exercices, d’expériences et d’outils pour favoriser un changement positif.

Ce que nous pouvons travailler ensemble

Adultes:

• Difficultés liées à la vie d’expatrié, seul ou en famille (crises et transitions, défis d’adaptation culturelle, gestion du stress et des pertes, entre autres)
• Stress, burn-out et anxiété (attaques de panique, angoisse, phobies et inquiétudes)
• Deuils et dépression
• Estime de soi

Enfants et adolescents :

• Difficultés scolaires et académiques
• Régulation émotionnelle
• Comportements problématiques
• Relations sociales

Coaching interculturel pour expatriés et citoyens du monde :
Centré sur les défis particuliers que comporte l’expatriation ou la vie en tant que citoyen du monde, que ce soit dans la relation à soi-même, à son entourage proche ou aux autres en général.
Nous travaillons ensemble pour apprendre à naviguer les défis de l’expatriation sur les plans professionnel, personnel et familial.

Coaching parental :
J’accompagne les parents afin d’améliorer la relation avec leurs enfants et de découvrir comment mieux les aider.
Toutes sortes de problématiques peuvent être abordées.

Coaching de vie (Life Coaching) :
J’accompagne toute situation de décision, d’adaptation, de conflit personnel ou professionnel, d’estime de soi ou de blocage dans l’action.
Nous pouvons nous concentrer sur toute situation où les défis de la vie vous empêchent d’avancer.

Coaching au féminin :

• Thèmes liés au monde professionnel :
  • Syndrome de l’imposteur, gestion du stress, réussite professionnelle, communication assertive, limites saines, harcèlement au travail
• Thèmes liés au monde relationnel :
  • Relations toxiques, dépendances affectives et séparations
  • Défis liés à la maternité / être mère à l’étranger
  • Reconstruction après des expériences d’agression ou de violence
• Thèmes liés au monde personnel :
  • Syndrome du sauveur
  • Estime de soi et auto-soin

J’offre un accompagnement en ligne pour les adultes lorsque la personne ou les circonstances le nécessitent.
Parfois, cette modalité est le seul moyen d’accéder régulièrement aux séances.
D’autres fois, en raison de la forte mobilité qu’implique l’expatriation, le format en ligne s’adapte mieux aux différentes réalités de vie.