J’aime imaginer le processus thérapeutique ou de coaching comme un voyage que nous entreprenons ensemble, pour lequel je vous aide à préparer vos bagages selon votre point de départ et la destination que vous définirez en fonction de vos besoins, de vos valeurs, de vos rêves et de vos idéaux.
Je serai votre guide, bien que le chemin et le rythme précis se révèlent véritablement au fur et à mesure de notre progression.
L’objectif de la première séance est donc de faire connaissance, d’identifier les étapes à franchir et la destination à atteindre, afin d’établir la carte de route la plus adaptée à votre situation.
Nous définirons également la fréquence, les modalités et les conditions de l’accompagnement. Et si vous le souhaitez, je vous proposerai une première petite action à entreprendre avant notre prochaine rencontre.
Approche de thérapies brèves et stratégiques
Chaque séance permet de comprendre, analyser et découvrir plus en profondeur le fonctionnement du problème qui vous a conduit à chercher de l’aide, et d’identifier les éléments qui le maintiennent, l’atténuent ou le résolvent.
Nous examinerons tout ce que vous et votre entourage avez tenté pour résoudre la difficulté, et ensemble nous découvrirons ce qui fonctionne le mieux ou ce qui pourrait être plus efficace à expérimenter dans votre vie quotidienne.
À la suite de nos échanges et selon vos objectifs, nous conviendrons d’actions concrètes que vous pourrez mettre en pratique, tester et adapter à votre rythme, selon ce qui vous semble le plus approprié et réaliste.
Ainsi, nous travaillerons ensemble pour que vous puissiez avancer vers — voire atteindre — la destination que vous avez choisie, même si cela implique parfois de découvrir une nouvelle destination en cours de route.
