Me gusta la imagen de un proceso Terapéutico o de Coaching como un viaje que hacemos juntos, para el cual te acompaño a preparar tus maletas según tu punto de partida y el destino que definirás según tus necesidades/valores/sueños/ideales.
Serviré como tu guía, aunque el camino y el ritmo precisos se revelarán verdaderamente a medida que avancemos.
El objetivo de la primera sesión es por tanto acercarse, identificar las estaciones a visitar y el destino al que llegar para poder establecer el mapa de ruta que más le convenga.
También definiremos la frecuencia, términos y condiciones del apoyo, y si te animas, te sugeriré una primera cosita que puedes hacer hasta nuestra próxima reunión.
Enfoque de terapias breves y estratégicas
Cada sesión nos permite comprender, analizar y descubrir mejor cómo funciona el problema que te llevó a buscar ayuda, e identificar los elementos que lo mantienen, lo alivian o lo resuelven.
Examinaremos todo lo que tú y quienes te rodean estáis intentando o ya habéis intentado para resolver el problema, y juntos descubriremos qué funciona mejor o qué podría ser más efectivo y sería interesante probar en tu vida diaria.
Tras nuestras conversaciones durante la sesión y tus objetivos, acordaremos cosas muy concretas que puedes poner en práctica, probar y experimentar en tu día a día… según lo que te parezca más apropiado, factible o adecuado a tu situación.
Así, trabajaremos juntos para que puedas emprender el camino hacia, o incluso llegar a, «el destino que has elegido», incluso si esto a veces implica encontrar ese destino nuevo.
